czesc dawno mnie tu nie bylo, urlop i takie wiecie u mnie ok. cwicze dzielnie, tyle zeby bylo w normie, wage trzymam i pracuje nad centymetrami jakos tam wygladam, nie jest zle ale tak naprawde zadowolona to chyba bede w nastepne wakacje po kolejnym roku z body pump Pragnaca, super !! co za samozaparcie z czego chcesz dalej chudnac? nie popadnij w paranoje jak dla mnie super, ja bym na twoim miejscu juz nie chudla, jedynie troche pocwiczyla dla jedrnosci i miesni

czesc, czesc Elle jestem zla...trenuje dosc pilnie a ostatnio przybralam kilogram ale sie wkurzylam... generalnie czuje, ze cialo mam smuklejsze... mam mniej cm. w pasie czy biodrach, wchodze swobodnie w ciuchy i czuje sie ok. a tu kilos wiecej na wadze No ja wiem, ze miesnie sa ciezsze, ze to i owo ale myslalam, ze po prostu nie bede chudnac i waga bedzie stac w miejscu a tu kilogram wiecej ja nie chce tak

Lobuz, mi nie o kilogramy chodzi ja nie musze schudnac, a wlasnie o centymetry ostatnio zrobilam pomiar po 3 tyg. i wyszlo prawie to samo wiec sie troche zniechecilam ale jednak trenuje dalej, glownie bodyPump i czekam na nast. pomiary i zobacze, moze ruszy cos w koncu z tymi centymetrami

hej, jak tam? Ja dzis mam dzien bez fitness, w pon. byl godzinny BOP a wczoraj godzinny BodyPump. Dzis siedze w domu, jutro u mnie swieto wiec idziemy rodzinnie na basen, poplywam sobie. Kolejny kurs fitness w piatek. Tak trenuje i trenuje i jakos niby nic sie nie zmienia, do tego przed miesiaczka to wiecie... no ale... dzis rano zauwazylam, ze pasek w moich ulubionych jeansach zapinam dziurke blizej (czy dalej? znaczy sie, ze obwod paska mniejszy ) wiec chyba jednak?? kilogramowo bez zmian ale chyba cm ida w dol? pod koniec maja kolejne mierzenie, to w sumie juz nie tak dlugo

hej, jaki dzis bilansik? u mnie godzina BodyPump i wycieczka rowerowa + czekoladki, ciacho i lody ale Dzien Matki dzis mam ( DE) no to swietowalam jutro w planie godzinka BOP (pupa, nogi, uda- gimnastyka) MArzena, trzymam kciuki