Witam serdecznie...

eeee.... no co Ty... nie narzekaj Twoj brzuso jest chudzina z Ciebie ze szok...

dzieki nie narzekam choc moglby byc ciutke lepszy... ( troszke na dole odstaje jak stoje bokiem)... ale dam rade cos z tym zrobic... do lata jeszcze kilka miesiecy wiec luzik a tak poza tym... to dzis juz darowalam sobie dietke... i powiem Wam szczerze ze mi jej brakuje... nie obzeralam sie jakos... bo rano jedna kanapka na obiad jeden ziemniaczek kapusta i kawalek mieska i ok. 19 zjadlam sobie fryteczki z devolajem(wydawalo mi sie ze za nimi troszke zatesknilam) aaa.... no i banan gdzies tam sie przewinal w miedzy czasie... i czuje sie jakas pelna... chyba przejde na ta dwojke... jednak to lekkostrawne jedzonko bardziej mi sluzylo... pomyslimy co z tym zrobic...

dzieki marieta a oto moj brzusio po pozbyciu sie 3kg... niestety nie mam fotki z "przed" dietki chyba koniec... reszte zrobia cwiczenia... ale wiecie co to ja tez je zaczne od poniedzialku...

mritula... no co Ty... kochana nie jestem zla... to grozenie palcem to w formie psikusa... a tak wogole warzylas sie juz... kilogramy poszly w dol... ja dzis prawdzalam i warze mniej juz o 3kg... nie wiem czy mi nie starczy juz... pomysle kurde... mi sie @ przedluza... z powodu wkladki... dzis juz chyba koncowka... wiec od jutra zaczynam cwiczyc... w koncu... a co do jadlospisu to prosze bardzo... szalu nie ma bo jak wykle nie chcialo mi sie nic gotowac sniadanie: tradycyjnie serek + mieta obiad: wczesnie bo o 11 znow jestem w pracu od 12 gotowana piers z kurczaka + fasolka szparagowa podwieczorek: serek pomidor kolacja: chyba ugotuje sobie dwa jajka na twardo albo jajecznica jak wroce... a rzeczywiscie tlok tu jak cholera ze nie zadazam czytac postow...