Witam,
Moze cos Wam dopomoge. Otoz bylam przedwczoraj w Poradni Diabetologicznej na Arkońskiej (Szczecin) u dr Ogonowskiego. Do niego dostalam skierowanie od mojego lekarza prowadzacego ciaze po tym jak zobaczyl moje wyniki po obciazeniu glukoza (na czczo 73,6 a po 75g po 2h mialam 162,5). W kazdyym badz razie dr Ogonowski to bardzo mily czlowiek, wypytal o wszystko przebadal i skierowal na przeszkolenie w sprawie diety. Najpierw jednak zalecil mi niestosowanie diety przez tydzien i spisywanie wynikow jakie mi wychodza na glukometrze, nastepnie mam przyjsc do niego po tygodniu, on sobie obejrzy wyniki i wtedy dopiero mam przejsc na diete. Po wizycie poszlam na to przeszkolenie, chociaz najpierw wyslal mnie jeszcze do labolatorium na pobranie krwi. Na szkoleniu zostal mi wypozyczony glukometr i cala reszte oprzyrzadowania (do oddania po porodzie). Cala obsuge Pani mi wytlumaczyla (jak, gdzie i kiedy sie kluc). Dostalam tez caly wykaz na temat diety. Oto on:
PRODUKTY DOZWOLONE:
1. surowe warzywa - w wiekszej ilosci i w kazdym posiłku
gotowane warzywa - ostroznie z marchewka, burakami, kukurydza i grochem (maja wiecej cukru niz surowe)
2. pieczywo ciemne lub zwykłe (wazne zeby chleb nie mial ziaren zboz i nie byl slodzony karmelem)
3. kasza, ryz (4 łyżki po ugotowaniu), makaron (niepełna szklanka po ugotowaniu), ziemiaki (2 średnie)
4. ryby, mieso drobiowe i wołowe - chude (gotowane, duszone, pieczone)
5. biały ser
6. chude wedliny drobiowe i wołowe
7. jogurty i kefiry naturalne, mleko o zawartosci tłuszczu 0,5% - 2% - 1 szklanka - na drugie sniadanie lub po poludniu
8. owoce: małe jabłko, pół grapefruita, 2 sztuki kiwi - na drugie sniadanie lub po południu
PRODUKTY Z MAŁYM OGRANICZENIEM:
1. tłuszcze, zwłaszcza zwierzece
2. wieprzowina i jej przetwory
3. żółte i topione sery
4. mięsa smażone
5. jajka - 2 sztuki w tygodniu
Jeden raz dziennie można zjesc 1 z tych produktow
PRODUKTY ZABRONIONE:
1. cukier, cukierki, ciastka, lody, czekolada, miod
2. soki owocowe i owoce inne niz wyzej wymienione
3. smietana, majonez
4. owocowe produkty mleczne i tłuste meko
5. sól (można tyle co do obiadu)
6. soki warzywne w kartonach (mozna tylko jednodniowy z marchewki, z burakow)
NIE NALEZY JESC PRODUKTOW PRZEZNACZONYCH DLA DIABETYKOW (sokow, czekolad, ciastek - bo zawieraja słodzik)
NIE WOLNO UZYWAC SŁODZIKOW!!!
Do smarowania pieczywa uzywac w malych ilosciach maslo lub margaryne (Flora, Rama itp.)
DO PICIA: Woda mineralna niegazowana, herbata (moze byc owocowa, z cytryna), kawa, kakao bez cukru
Posiłki rozkładac na 6 porcji (co 3 godziny):
Iśniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, I kolacja, II kolacja ok. godz 22:00 (np. pół kromki chleba - przed samym spaniem)
PRZERWA NOCNA NIE POWINNA TRWAC DŁUZEJ NIZ 10 GODZIN
WAZNE: Równomierny rozkład weglowodanow (chleba, ryzu, ziemniakow, kaszy, makaronu itp.) w diecie zapobiegnie wahaniom poziomu cukru - porcje maja byc jednakowe
Np. 1 kromka na sniadanie - codziennie tak samo
2 kromki na II sniadanie - codziennie tak samo
2 ziemniaki na obiad (lub 4 łyzki ryzu lub 4 łyżki kaszy lub 2/3 szklanki makaronu po ugotowaniu) itd.
Jest to dosc prosto rozpisane, wiec nie powinnno byc problemow:)
Pomiary mam prowadzic tak:
I pomiar na czczo - w godz. 6:00-8:00
II pomiar po I sniadaniu - 1h po posilku
III pomiar po obiedzie - 1h po posilku
IV pomiar po I kolacji - 1h po posilku
Ja to sobie rozpisałam tak:
I pomiar na czczo przed 7:007:00 - I sniadanie
II pomiar - czyli tak około 8:20
10:00 - II sniadanie
13:00 - obiad
III pomiar - około 14:20
16:00 - podwieczorek
19:00 - I kolacja
IV pomiar - około 20:20
22:00 - II kolacja
Normy mam podane takie 60<90 mp% to jest na czczo, a po posiłku 60<130 mp%
No to chyba bedzie wszystko, mam nadzieje, ze moze ktoras z Was cos z tego skorzysta 
Bylam wczoraj u doktorka i no coz, powiedzial ze mam cukrzyce ciazowa i wyslal mnie do specjalnej poradni. Wybieram sie tam po weekendzie. Maja tam mi dac cala rozpiske jak mam sie odzywiac, nauczyc wszystko obliczac i przeliczac no i mam dostac glukometr. Zobaczymy co z tego wyjdzie
monika_m: czy ten wynik 50mg 139 mialas po 1h czy po 2h? Ale sadze ze po 1h. Z tego co sie wczoraj dowiedzialam od doktorka to Twoj lekarz prawdopodobnie wysle Cie jeszcze raz na obciazenie glukoza, tym razem 75g (po prostu to badanie jest bardziej wiarygodne) ono na wszystkim zawazy, tzn. dzieki niemu wyklucza badz potwierdza cukrzyce. Moze sie wiec okazac ze bedzie wszystko ok:) Wiec poki co nie przejmuj sie i glowa do gory:)