Dziś zaczynam walkę z kilogramami!

27/06/07 16:30:46

Mam tak samo jak ty 170cm Ale waga startowa rożni sie o wiele ja jak ważyłam 67kg byłam zadowolona ze swojego wyglądu nie za chudna nie za gruba zresztą kazdy mi mówił ze super wyglądałam :lol: No ale teraz chce do 65kg :P Mozę trochę po nudzę ale jak kiedyś byłam na diecie tez pisałam to co jem pomagało . Podziennie drukowałam na dieta.pl ile zjadłam kalori i co to konkretnie było czasem dostałam solidnego kopniaka a czasem mega wsparcie teraz tez będę pisać , chce schudnac tym razem sie uda :!: Podsumowanie dnia :P śniadanie: 2 naleśniki 300kcal 2 łyżeczki dzzemu 60kcal 360kcal powinno być 250 kcal 2 śniadanie Nic , za dużo zjadłam na pierwsze Obiad 3 pomidory 100kcal cebula 35kcal rzodkiewka nie wiem ile ma kalorii- to była ogromnie dietetyczna sałatka do tego trochę przypraw i łyżka śmietany 12 kolacja 50 g płatków kukurydzianych 170kcal jedna łyżeczka cukru 40 kcal pól szklanki mleka 3 % 70 kcal 810kcal o 20 wypije jeszcze barszczyk :P Ewelcia24 a wiesz już jaka dietę chcesz stosować?

Dziś zaczynam walkę z kilogramami!

27/06/07 09:35:07

Ewelcia24 a jaka metoda chcesz sie odchudzać ?I ile masz wzrostu? :D Jest 81kg Dam rade!!!

Dziś zaczynam walkę z kilogramami!

26/06/07 22:24:24

Przertwałam 2 DZIEŃ Jest super dziś mało bo tylko 750 kcal i przed chwilka barszczyk ale co tam najważniejsze ze sie nie objadam byle czym :lol: Jutro 3 dzień [/quote] Dor ja bym tez chciała dojść do takiej wagi ale najbardziej ciesyzła by mnie 65kg Kawki dziś wypiłam dwie rozpuszczalne przezuciłam sie na taka a co tam bez fajek potrafię żyć to i z czarnej zrezygnujie 8)

Dziś zaczynam walkę z kilogramami!

26/06/07 13:52:14

To ja wam zazdroszczę zrzuconych kilogramów ja ledwo wchdzoe w 46 przed ciazą 40 -42i jak dla mnie było super :lol: Dzis drugi dzień babeczki i jak na razie świetnie mi idzie wczoraj 950kcal przez cały dzień dziś jak na razie 600 kcal :D :D I co najważniejsze wiem ze dam rade :lol: 8) :D :D Tylko chyba zrezygnuje z kawki podobno potraja sporzyte tłuszcze :cry: Trzymajcie za mnie bo jeszcze dzin sie nie skończył :P

Dziś zaczynam walkę z kilogramami!

25/06/07 11:36:48

W ciazy przytyłam 32 kg w miesiąc samo spadło mi 15 teraz ważę 81kg ale jutro jeszcze sie zważę dla pewności :lol: Liczę kalorie może ktoś sie przyłączy :) Zapomniałam napisać moja waga startowa to 83kg a nie 81kg :?